اسباب انزلاق الغضروف وطريقة تحريك الجسم بعد علاج الغضروف

اسباب انزلاق الغضروف في المناطق التي توجد بها الغضاريف في الجسم متعددة ويكون السبب الأشهر هو الحوادث أو الصدمات في مكان وجود الغضروف بجانب عوامل أخرى ذات تأثير واحد وهو الضغط على الغضروف مما يسبب انفجار جزء منه وخروج جزء أو كل المادة الهلامية اللزجة الموجودة به أو خروجها بالكامل، ويعتبر السبب في الإصابة بالغضروف هو الوسيلة الأهم نحو علاجه، كما أن اكتشافه في المراحل الأولى من الإصابة والتي تكون عبارة عن ألم خفيف يوفر طرق متنوعة للعلاج والتخلص منه وبشكل نهائي.

اسباب انزلاق الغضروف

اسباب انزلاق الغضروف بعد التعرف عليها يمكن تلافيها من خلال منع التعرض لها بالتالي تحمي نفسك من الإصابة بالغضروف.

الانزلاق الغضروفي وعرق النسا

في أغلب الأحيان تكون آلام الانزلاق الغضروفي في الظهر خاصة الانزلاق القطني مصحوبة بالشعور بألم عرق النسا.
وهي علامة مميزة لتشخيص الغضروف في الظهر، وغالباً يُشفى الشخص من ألم عرق النسا بعد علاج الغضروف لديه.
حي تظهر العلامات التالية على الشخص الذي يُصاب بهما معاً:

• ألم شديد أسفل الظهر.
• عدم القدرة على تحريك القدم.
• صعوبة المشي وعدم التحكم في الجسم.
• الشعور بالتنميل عند الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة.

شاهد أيضا: مرض السكر لصغار السن وقصة إصابة الطفلة (حور) بمرض السكري

أسباب الإصابة بالانزلاق الغضروفي

تتعدد أسباب الإصابة بالانزلاق الغضروفي وتختلف من شخص لآخر وليس مثل معظم الأمراض ينتج عن سبب وحيد ومعروف،
فأغلب الأشخاص الذين ظهرت لديهم الإصابة بالغضروف وجد أن لهم تاريخ سابق من التعرض للأمور التالية:

• التعرض لحوادث أثرت على الغضاريف.
• انثناء الظهر أثناء الجلوس والمشي.
• أغلب المدخنين تعرضوا للانزلاق الغضروفي.
• الأمراض التي تسبب وصول كمية اكسجين قليلة الغضاريف.
• مرضى السمنة المفرطة يتعرضون للانزلاق الغضروفي.
• قد تُصاب بها الحوامل في المراحل المتأخرة من الحمل.
• آمراض العظام والمفاصل تؤثر على الغضاريف

الانزلاق الغضروفي والحمل

قد تصاب السيدات في فترة الحمل بالانزلاق الغضروفي؛ لأن الكيس الجنيني يمثل ضغط متزايد على الظهر في مراحل النمو،
والمعرضين لذلك من أصحاب الاعمار المتقدمة لأن كفاءة الغضاريف تقل بالتقدم في العمر والحمل له تأثير عليها أيضاً.
لكن نسبة كبيرة منهم يتم شفائهم بعد الولادة بحصولهم على الراحة وبدون أي علاج، ولكن نسبة قليلة قد يتضاعف لديهم،
فمنهم ما يؤثر الغضروف على العظام والعضلات والمفاصل ويُعالحون عن طريق الجراحة.
كما أنه لا يجب التخطيط للحمل في حالة الإصابة بالانزلاق الغضروفي، لكن من الأفضل أن يحدث الحمل بعد العلاج.
شاهد أيضا: اعراض ارتفاع السكر وكيفية الحفاظ على مستوى السكر في الدم

طريقة تحريك الجسم بعد علاج الغضروف

بعد علاج الغضروف قد تؤدي أي حركة عشوائية غير محسوبة إلى ارتداد الغضروف مرة أخرى، لذلك يجب تحريك الظهر بطريقة مناسبة.

• عند حمل أي ثقل يجب ثني الجزء السفلي للجسم أولاً وليس النزول بعضلات الظهر والبطن “الجزء العلوي”.
• يجب أن يكون الظهر مفروداً أثناء المشي والجلوس، حتى لا يحدث ضغط على الغضروف.
• فرد القدمين أثناء الجلوس ولا يفضل ثنيها لمنع حدوث انزلاق الغضروف الهلالي مرة أخرى.
• عدم تحريك الرقبة بشكل خاطيء أو النوم بشكل غير سليم لمنع الإصابة بالغضروف العنقي بعد العلاج.

فيما بعد علاج الانزلاق الغضروفي يحب القيام بتمارين مناسبة الغضروف تمنع الإصابة به مرة أخرى وعدم خروجه من مكانه الأصلي.
شاهد أيضا: اسعافات غيبوبة السكر هي الفاصل بين الحياة والموت بالنسبة للمريض

اسباب انزلاق الغضروف

يمكن أن تخبرك اسباب انزلاق الغضروف عن طريقة حماية نفسك من الاصابه به من خلال البعد عن التعرض لها، والتحرك بالطريقة المناسبة التي تضمن لك سلامة كل من العظام والغضاريف.
_____________________________________________________________________
المصادر:
Mayoclinic
رجيم تنظيف الجسم