يستخدم فيتامين ج للبشرة بكثرة لما فيه من فوائد متعددة، فهو من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، لهذا لا يمكن تخزينه في الجسم مما يجعل الشخص يحتاج الحصول عليه بشكل مستمر، خاصة أن الجسم لا يصنع هذا الفيتامين بشكل طبيعي مثل الحيوانات، لهذا يجب الحرص على إدخاله للجسم للحصول على الاستفادة الأكبر منه وخاصة فوائده الجمالية للبشرة.
فوائد فيتامين ج للبشرة
فوائد فيتامين ج للبشرة كثيرة ومتعددة ومن هذه الفوائد ما يلي:
علاج الحروق والجروح
يساعد فيتامين ج في سرعة التئام الجروح، أما المواد المضادة للأكسدة الموجودة في فيتامين ج فهي تساعد في علاج الحروق لأنه يعمل على نمو الأنسجة الجديدة.
التخلص من حروق الشمس
المواد المضادة للأكسدة الموجودة في فيتامين ج لها دور رئيسي في تكوين مادة الكولاجين التي تدخل في علاج حروق الشمس، لهذا يمكن استخدام فيتامين ج من خلال وضعه بشكل مباشر على البشرة أو تناوله من خلال الطعام أو المكملات الغذائية.
علاج الأكزيما
يساعد فيتامين ج في علاج الأكزيما خاصة لو تم تناول فيتامين ج مع الزنك بنسبة 500 ملجرام من فيتامين ج مع 15 ملغ من الزنك.
المساعدة في إنتاج الكولاجين
فيتامين ج من المكونات الأساسية التي تنتج هيدروكسي بورلين وهيدروكسيلسين، كل منهم ضروري لإنتاج الكولاجين الذي يقوي الجلد ويساعد في توحيد لون البشرة، خاصة أن نقص الكولاجين يعمل على اكتساب البشرة اللون الشاحب.
حماية الجلد من التصبغ
من فوائد فيتامين ج للبشرة أنه يحمي البشرة من اكتساب اللون الداكن لأنه يحمي الحمض النووي من التفاعلات الكيميائية التي تحدث في البشرة بسبب ضوء الشمس، بجانب حماية البشرة من الإصابة بالأمراض السرطانية.
تحسين نسيج الجلد
يدخل الكولاجين الذي ينتج من فيتامين ج في التركيب الداخلي للأوعية الدموية، لأن الأوعية الدموية الموجودة تحت الجلد تكون محملة بالأكسجين والمواد الغذائية التي تحافظ على صحة البشرة.
كما أن وجود فيتامين ج في البشرة يعزز من سماكة الجلد الذي يساهم في الحفاظ على رطوبة البشرة وتحميها من الجفاف.
أطعمة تحتوي على فيتامينات ج
توجد أنواع كثير من أطعمة تحتوي على فيتامينات ج ومنها:
- الجوافة التي تتميز بأنها غنية بفيتامين ج وصحة البشرة بشكل عام.
- البابايا من الأطعمة التي تخفي عيوب البشرة وتفتح لون البشرة بجانب احتوائها على فيتامين ج.
- البرتقال يحتوي على مقدار جيد من فيتامين ج.
- الفلفل الأخضر خاصة الحار من الخضروات الغنية بفيتامين ج.
- السبانخ من الخضروات المنوعة الغنية بالعديد من الفوائد المتعددة لاحتوائها على فيتامين ج.
خلطات فيتامين ج للوجه والبشرة
توجد العديد من خلطات فيتامين ج للوجه والبشرة ومنها:
وصفة فيتامين ج للتخلص من شوائب البشرة
المكونات
- ملعقة من بودرة فيتامين ج.
- ملعقة من جل الألوفيرا.
- ملعقة ماء مقطر.
- ربع ملعقة زيت فيتامين ه.
طريقة الاستعمال
- يتم مزج المكونات السابقة مع بعضها البعض حتى تذوب المكونات.
- يتم الاحتفاظ بهذا الخليط في الثلاجة حتى يصبح ذات لون زهري.
- يتم تطبيق هذا الخليط على البشرة وتركه على البشرة لمدة نصف ساعة قبل غسل البشرة بالماء الفاتر.
وصفة فيتامين ج للبثور السوداء
تعمل هذه الوصفة على التخلص من البثور السوداء في البشرة وهي كالتالي:
المكونات
- ملعقة من صودا الخبز.
- ملعقة من عصير الليمون.
- ملعقة من الزبادي.
- القليل من الماء.
- ملعقة من بودرة فيتامين ج.
طريقة التحضير
- يتم مزج المكونات السابقة بشكل جيد حتى يتم الحصول على عجينة.
- يطبق الخليط على الوجه ويترك على الوجه لمدة خمس دقائق قبل غسل الماء بالماء الفاتر.
وصفة فيتامين سي لعلاج حبوب البشرة
يمكن التخلص من حب الشباب من خلال استخدام وصفة فيتامين ج من خلال التالي:
المكونات
- ملعقة من العسل الأبيض.
- نصف ملعقة من السكر البني.
- نصف ملعقة من بودرة فيتامين ج.
- نصف ملعقة من عصير الليمون.
- قطرتين من زيت اللافندر.
طريقة التحضير
- يتم مزج المكونات السابقة مع بعضها البعض.
- يتم تطبيق الخليط على البشرة بحركات دائرية.
- يتم وضع الخليط على الوجه لمدة نصف ساعة.
- يشطف الوجه بالماء الفاتر ويجفف برفق.
كبسولات فيتامــين ج للبشرة
فيتامين ج من الفيتامينات الموجودة بشكل طبيعي في الطبقة الخارجية من الجلد وكذلك في الطبقة الداخلية، هذا الفيتامين له دور رئيسي في إنتاج الكولاجين الذي يحافظ على صحة البشرة، لهذا يدخل فيتامين ج في معظم مستحضرات التجميل الخاصة بالبشرة.
الكمية الموصى بها للحصول على فيتامين ج هي 75 ملجرام للمرأة والرجل يحتاج إلى 90 ملجرام في اليوم.
لهذا يمكن الحصول على فوائد فيتامين ج من خلال تناول كبسولات فيتامين ج للبشرة أو من خلال تطبيق الفيتامين الموجود في داخل هذه الكبسولات على البشرة بشكل مباشر.
فوار فيتامين ج للوجه
يتم الاستفادة من فوار فيتامين ج للوجه من خلال التالي:
- يتم سحق فيتامين ج الفوار في كوب من الماء، بعد ذوبان الفيتامين في الماء يتم شربه مباشرة.
- يمكن أن يتم سحق قرصين من فيتامين ج الفوار وإذابتها مع أربع حبات من الليمون ويضاف الخليط على كريم الوجه للحصول على الاستفادة لأكبر استفادة ممكنة من فيتامين سي الموجود في الفوار وفي الليمون.
افضل منتجات أي هيرب فــيتامين ج للبشرة
فيتامين جـ، بدون نكهات California Gold Nutrition, CollagenUP
يحتوي هذا المنتج على بيتدات الكولاجين البحرية وحمض الهيالورنيك وفيتامين ج بالإضافة إلى كولاجين السمك.
يحتوي هذا المنتج على محسنات للشعر بجانب تحسن البشرة والأظافر والمفاصل والعظام.
يشترك كل من حمض الهيالورونيك والكولاجين وفيتامين سي التي توفر بنية تحتية لكل أجزاء الجسم، كما أن هذه العناصر تدخل في تكوين الأنسجة الضامة مما يعمل على توفير الحماية والترطيب اللازم للبشرة والقيام بإصلاح عيوب البشرة.
طريقة استخدام California Gold Nutrition, CollagenUP
يتم إضافة مكيال واحد من هذا المنتج مع أوقتين من الماء أو العصير، يتم تقليبه في الماء أو العصير لتمام التجانس ويشرب على معدة فارغة أو قبل تناول الطعام بحوالي ساعة أو ساعتين على الأقل.
لا ينصح بتناول هذا المنتج مع الأطعمة حتى لا يؤثر على امتصاص الكولاجين في الجسم.
مكونات California Gold Nutrition, CollagenUP
يحتوي هذا المنتج على بيتدات كولاجين السمك المتحلل، فيتامين ج في صورة أسكوربات الكالسيوم، حمض الهيالورونيك في صورة هيالورونات الصوديوم.
لا يدخل في هذا المنتج أي من مكونات الحليب، البيض، المحاريات القشرية، المكسرات، الفول السواني، فول الصويا، الجلوتين.
جميع المكونات التي تدخل في تكوين هذا المنتج خاضعة للرقابة من الجهات الخارجية المستقلة وتلتزم بممارسات التصنيع الجيد.
تحذيرات خاصة بمنتج California Gold Nutrition, CollagenUP
يجب التأكد من وجود ختم التأمين المزدوج وأن تكون العبوة بحالة سليمة ومغلفة من الخارج بشكل جيد، يجب أن تكون درجة حرارة الغرفة من 20 إلى 25.
يجب الاهتمام بتخزين المنتج بشكل غير ملائم، كما يجب عدم تعرض المنتج لضوء الشمس أو درجات الحرارة العالية أو التعرض للرطوبة.
تقييمات العملاء حول California Gold Nutrition, CollagenUP
- حصل هذا المنتج على تصنيف خمس نجوم بمقدار 44%.
- حصل هذا المنتج على تصنيف أربعة نجوم بمقدار 13%.
- حصل هذا المنتج على تصنيف ثلاث نجوم بمقدار 6%.
- حصل هذا المنتج على تصنيف نجمتين بمقدار 3%.
- حصل هذا المنتج على تصنيف نجمة واحدة 4%.
احصل على هذا المنتج المميز من متجر أي هيرب من هنا
التعليقات مغلقة.