علاج صداع خلف الراس بطرق طبيعية وفعالة

صداع خلف الرأس من أكثر أنواع الصداع الشائعة التي تصيب فئة كبيرة من الناس، نظرًا لأن الإصابة بالصداع تؤثر على قدرة الشخص على التركيز وأداء يومه بشكل طبيعي، لهذا سوف نتعرف على طرق علاج صداع خلف الراس من خلال بعض الطرق المنزلية البسيطة.

أسباب صداع خلف الرأس

توجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى وجود صداع خلف الرأس ومنها:

  • الإصابة بالشقيقة أو الصداع النصفي الذي يصيب جهة واحدة من الرأس ويؤدي إلى ألم الرأس.
  • الصداع التوتر الذي ينتج بسبب كثرة القلق والتوتر ويؤدي إلى ألم خلفي في الرأس.
  • التهابات الأوعية الدموية التي ترتبط بانخفاض ضغط الدم.
  • التهابات المفاصل أو العمود الفقري.
  • الإصابة بأمراض الرقبة مثل التورم، الديسك.
  • الإصابة ببعض الأمراض مثل السكر، السرطان، النقرس.

أعراض صداع خلف الرأس

 

تتمثل أعراض صداع خلف الرأس في التالي:

  • ألم شديد في خلف الرأس.
  • ألم عند تحريك الرقبة.
  • الحساسية تجاه الضوء.

علاج صداع خلف الراس

يتم علاج صداع خلف الراس من خلال الطرق التالية:

  • الحصول على قسط كافي من النوم كل يوم فيما لا يقل عن ثمانية ساعات.
  • اتباع نمط غذائي صحي مناسب ومتوازن بحيث يحتوي على العناصر، المعادن، الفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
  • الإكثار من تناول المشروبات والأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج.
  • ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، لأنها تساعد في تنشيط الدورة الدموية في الجسم وبالتالي التخلص من الصداع.
  • شرب مقدار كبير من الماء، لأن نقص كمية الماء في الجسم قد تتسبب في وجود الصداع.

علاج الصداع طبيعي

يمكن الاعتماد على بعض المشروبات التي تساهم في علاج صداع خلف الراس ومنها

  • القهوة لأنها تحتوي على نسبة جيدة الكافيين الذي يعد من المنبهات الطبيعية التي تحسن عمل الجهاز العصبي وتعالج الصداع.
  • الكاكاو يعد من المشروبات المتميزة في علاج الصداع لأنه يحتوي على كافيين ينشط الخلايا العصبية في المخ ويزيد من إنتاج هرمون السرتونين الذي يساهم في زيادة الاسترخاء.
  • النعناع يعد من المشروبات المتميزة في التخلص من الصداع لأنه يحتوي على المنثول الذي يساهم في الاسترخاء.
  • الزنجبيل يعد من أفضل طرق علاج الصداع طبيعي لأنه يحتوي على مواد منشطة للدورة الدموية والتي تساهم في زيادة ضخ الدم في المخ مما يقلل من الشعور بالصداع.

علاج صداع من الخلف

تتعدد طرق علاج الصداع في ثواني ومنها:

العلاج السلوكي المعرفي

هذا النوع من العلاج يساهم في الحفاظ على الضغط النفسي وتقليل حدة الصداع وعدد مرات حدوثه، هذا النوع من العلاج فعال أيضًا في علاج للصداع للاطفال من خلال تدريب الطفل على التحمي في ضغطه النفسي.

تدريب الاسترخاء

الاسترخاء النفسي العميق يساعد في إرخاء العضلات، عندما يحدث ارخاء في العضلات فإن الصداع يقل بشكل تدريجي، يمكن الاعتماد على تدريب الاسترخاء في علاج للصداع للاطفال الأكبر سنًا من خلال ممارسة التأمل، اليوجا.

يجب الحذر عن علاج للصداع للاطفال بعدم إعطاء الطفل أي أنواع من الأدوية دون استشارة الطبيب المتخصص لما في هذه الأدوية من آثار جانبية قد تؤدي إلى مشاكل أخرى.

علاج الصداع في ثواني

توحد بعض طرق علاج الصداع في ثواني ومنها:

الجلوس في الظلام

يعد الجلوس في غرفة مظلمة أحد طرق علاج صداع من الخلف الذي ينتج نتيجة تشنج عضلات الرأس والعنق، لهذا ينصح بالاستلقاء في الظلام مع إغلاق العينين وتحرير الظهر.

الوخز بالإبر

الوخز بالإبر الرفيعة تعتمد على الوخز في بعض الأماكن في الجسم التي تحفز الجسم على إفراز المسكنات الطبيعية وبالتالي تقليل الشعور بالصداع.

يمكن دمج العلاج بالإبر مع بعض الأنواع الأخرى من العلاج، لأن العلاج بالإبر قد يستغرق عدة أشهر للوصول إلى تقليل حدة الصداع وعدد مرات الصداع.

العلاج من خلال الحرارة والبرودة

من طرق علاج صداع من الخلف أخذ حمام دافئ في الصيف أو وضع كيس ثلج على الرأس في الشتاء والجبين، لأن اختلاف درجة الحرارة يساعد في تخفيف التشنج في منطقة العنق والكتفين.

منتجات علاج صداع خلف الراس من أي هيرب

منتج Hyland’s, الصداع

علاج صداع خلف الراس

وصف منتج Hyland’s, الصداع

  • يعد هذا المنتج علاج طبيعي للتخلص من ألم الصداع المرضي أو الذي يحدث بسبب الضغط.
  • العبوة متوفرة في شكل أقراص وتحتوي على 100 قرص.
  • يتكون هذا المنتج من المكونات التالية: بيلادونا 12X هبوس، قلويات محسوبة، إيباكاك 6X هبوس، أيرس فيرسيكولور 6X هبوس، أكاسيا صمغ، اللاكتوز نف.

تحذيرات حول منتج Hyland’s, الصداع

  • يتم التوقف عن استعمال هذا المنتج إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوع بدون تحسن.
  • يجب استشارة الطبيب المتخصص في حالة الحمل والرضاعة.
  • يحفظ هذا المنتج بعيد عن متناول أيدي الأطفال.
  • في حالة تناول جرعة زائدة يجب الاتصال على الفور بمركز السيطرة على التسمم.
  • لا يجب أن تستعمل هذا المنتج إذا وجدت الغلاف مفتوح.

طريقة استخدام منتج Hyland’s, الصداع

يتم استعمال هذه الأقراص للبالغين أكثر من 12 عام من خلال تذويب قرصين من هذه الأقراص تحت اللسان أو حسب الحاجة.

الأطفال من عمر ست سنوات إلى 12 سنة يتم أخذ نصف جرعة البالغين.

تقييمات المستخدمين حول منتج Hyland’s, الصداع

  • ولقد حصل هذا المنتج على تصنيف خمسة نجوم من 44% من العملاء.
  • بينما حصل هذا المنتج على تصنيف أربعة نجوم من 19% من العملاء.
  • كما حصل هذا المنتج على تصنيف ثلاثة نجوم من 15% من العملاء.
  • فيما حصل هذا المنتج على تصنيف نجمتين من 9% من العملاء.
  • وأخيرا حصل هذا المنتج على تصنيف نجمة واحدة من 13% من العملاء.

تجارب المستخدمين حول منتج Hyland’s, الصداع

  • ذكر أحد المستخدمين أن هذا المنتج فعال جدًا في التخلص من الصداع.
  • وأيضا أحد المستخدمين قال أن هذا المنتج لا يذوب في الفم بشكل سريع.
  • البعض يرى أن الصداع لا يختفي إلا عن طريق تناول ثلاث حبات من هذا المنتج.

شراء علاج قوي للصداع من هنا

منتج MediNatura, BHI، الصداع النصفي الإغاثة

علاج صداع خلف الراس

وصف منتج MediNatura, BHI، الصداع النصفي الإغاثة

  • يعمل هذا المنتج على التخلص من ألم الصداع بشكل نهائي.
  • يعالج أعراض الغثيان.
  • يساهم في شد عضلات العنق.
  • تحتوي العبوة على 100 قرص.

طريقة استعمال منتج MediNatura, BHI، الصداع النصفي الإغاثة

  • البالغين يتم تناول قرص واحد كل نصف ساعة حتى تختفي الأعراض، لكن لا يجب تناول أكثر من 12 قرص في اليوم.
  • الجرعة القياسية تكون حوالي ثلاثة أقراص للبالغين كل أربعة أو ستة ساعات.
  • الأطفال يتم استشارة الطبيب المتخصص قبل تناول هذا المنتج.
  • يتم ذوبان هذه الأقراص بشكل جيد ولا يفضل ابتلاعها.

تقييمات المستخدمين حول منتج MediNatura, BHI، الصداع النصفي الإغاثة

  • وقد حصل هذا المنتج على تصنيف خمسة نجوم من 48% من المستخدمين.
  • فيما حصل هذا المنتج على تصنيف أربعة نجوم من 12 % من المستخدمين.
  • بينما حصل هذا المنتج على تصنيف ثلاثة نجوم من 14% من المستخدمين.
  • كما حصل هذا المنتج على تصنيف نجمتين من 14% من المستخدمين.
  • وحصل هذا المنتج على تصنيف نجمة واحدة من 12% من المستخدمين.

تجاب المستخدمين حول منتج MediNatura, BHI، الصداع النصفي الإغاثة

  • ذكر البعض أنه يشعر بالخدر بعد تناول هذا المنتج.
  • يقول الكثير أنه يعالج الصداع.
  • ذكر البعض أن هذا المنتج يعمل بشكل جيد في التخلص من الصداع.
  • يرى البعض أنه سريع جدًا في التخلص من الصداع.

شراء علاج الصداع النصفي من هنا

اقرأ أيضاً

أهم طرق علاج الكحة وضيق التنفس بالاعشاب

هل القولون العصبي يسبب ضيق التنفس

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.