اعراض السكر الخفي والعوامل التي تؤدي إلي الإصابة بمرض السكر

اعراض السكر الخفي من أهم المواضيع التي تعني مرضى السكر ، حيث يبلغ عدد المصابين بأمراض مزمنة قاتلة خفية لا يعرفون عنها شئ حوالي ٧ مليون شخص بالغ ، وتحدث تلك الأمراض دون أي أعراض منبهة أو قد تكون خفيفة جدا لا يمكن ملاحظتها ، ومن تلك الأمراض الصامتة هو النوع الثاني من مرض السكر ، ويؤدي عدم تشخيصه وعلاجه إلى حدوث العديد من المضاعفات .ويحدث النوع الثاني من مرض السكر بسبب عدم قدرة الجسم علي إفراز كمية كافية من الأنسولين أو قدرة الجسم علي استخدام الانسولين المفرز بشكل مناسب ، وفيما يلي نوضح اعراض السكر الخفي .

شاهد ايضا حبوب منظم السكر

العوامل التي تؤدي إلي حدوث اعراض السكر الخفي

يحدث النوع الثاني من مرض السكر غالبا لسبب وراثي ومع ذلك هناك بعض العوامل الأخري التي تسبب حدوثه وتشمل ما يلي :

• الوزن الزائد
• حياة الرفاهية والكسل

وغالبا ما يحدث النوع الثاني من مرض السكر في البالغين ولكن زاد حدوثه تلك الأيام في الأطفال بسبب زيادة السمنة لدى الأطفال وقلة أداء التمارين الرياضية.
شاهد ايضا اكل مريض السكر المناسب

كيفية الوقاية من السكر

اذا علمت أن لديك تاريخ عائلي مرضي للإصابة بمرض السكر فعليك أخذ بعض الخطوات لتقليل من فرص الإصابة بالمرض والتي تشمل :

• اداء التمارين الرياضية بشكل مستمر
• الانتظام على غذاء صحي بشكل دائم
• فحص مستوي سكر الدم بشكل دوري

شاهد ايضا علاج مرض السكري من النوع 2

اعراض السكر الخفي

بعض أعراض النوع الثاني من مرض السكر يصعب ملاحظتها وتشمل ما يلي :

• التبول بشكل مستمر
• العطش الشديد
• فقدان الوزن بشكل مفاجئ وبدون سبب
• الضعف العام والارهاق الشديد
• تنميل اليدين والقدمين
• خلل في الرؤية
• جفاف الجلد
• حدوث العدوي بشكل مستمر
• تأخر التئام الجروح والكدمات
• العدوي الفطرية في النساء

ويمكنك تقليل من فرص الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكر عن طريق جعل صحتك أولوية في حياتك
، وكلما بادرت بأكل غذاء صحي وأداء تمارين رياضية وتغيير نمط الحياة الكسول الي نمط نشيط تأكد انك في الطريق الصحيح للوقاية من الإصابة بالمرض .
وبمجرد إصابتك بالمرض يفقد البنكرياس من ٥٠ – ٨٠٪ من قدرته علي إفراز الأنسولين
، ومرض السكر ليس فقط مرتبط بالسكر ولكن يصحبه دائما ارتفاع في ضغط الدم والدهون الموجودة بالدم
، وعدم القدرة علي التحكم في المرض قد يؤدي إلي حدوث بعض المضاعفات التي تتضمن مشاكل في القلب والكلى والدورة الدموية .
شاهد ايضا اسباب ارتفاع السكر

التعامل مع الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكر

اذا تم تشخيص إصابتك بالنوع الثاني من مرض السكر فعليك أن تجمع بين الغذاء الصحي وأداء التمارين الرياضية والأدوية وفحص مستوي سكر الدم باستمرار ، وإليك بعض النصائح :

• زر اخصائي تغذية ليضع لك نظام غذاء مناسب للتحكم في مستوي سكر الدم
• افحص مستوي السكر بدمك باستمرار ليضع الطبيب خطة العلاج بناء على مستوي السكر
• افحص السكر التراكمي كل ٣ شهور
• انتبه تماما لتأثير الطعام علي مستوي السكر بدمك خصوصا الكربوهيدرات
• تجنب الأملاح والاحباب السريعة والدهون المشبعة والسكريات
• قلل من كميات الأكل للحفاظ علي الوزن المثالي
• أكثر من الخضروات والفواكه والحبوب والألياف
• حافظ علي أداء التمارين الرياضية بشكل مستمر للحفاظ علي وزن مثالي
• انضم إلى بعض مجموعات الدعم وفكر دائما بإيجابية

شاهد ايضا علاج انخفاض السكر

اعراض السكر الخفي

وإجمالا تعتبر اعراض السكر الخفي من أهم الموضوعات التي تشغل مرضى السكر أو من لديهم تاريخ عائلي مرضي بالإصابة بالمرض ، وقد اوضحنا في هذا المقال الأعراض والأسباب وطرق الوقاية المختلفة وكيفية التعامل مع الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكر.
شاهد ايضا علاج السكر المرتفع
___________________________________________________________________
المصادر:

1. scripps
2. powerofpositivity

شاهد ايضا الوقاية من السكر