معدل السكر الطبيعي في الدم بالشرح والصور واعراض السكري

معدل السكر الطبيعي في الدم أقل من 140 مجم / ديسيلتر حسب مصادر جمعية السكر الأمريكية (1) المختصة في دراسات معدل السكر الطبيعي في الجسم، وزيادة معدل السكر عن 126 مجم / ديسيلتر تحتاج منك مراجعة طبيب مختص في علاج السكر، وقد يحتاج منك الأمر إلى عمل تحليل هيموجلوبين  أو تحليل السكر التراكمي HbA1c)) بجانب تحليل معد السكر الطبيعي في الدم فاطر وصائم وعشوائي، للتأكد من نسب السكر بشكل أكثر دقة.

قياس معدل السكر الطبيعي في الدم

• .معدل تحليل الفاطر بعد ساعتين لشخص صحيح: يقل عن 140 مجم / ديسيلتر، و(7.8 ملي مول / لتر) (2).
• . قياس الفاطر لمصاب مرض السكري: يقل عن 180 مجم / ديسيلتر، و(10.0 ملي مول / لتر).
• معدل السكر الطبيعي في الدم للصائم: 70-99 مجم / ديسيلتر، (3.9-5.5 ملي مول / لتر).
• قياس معدل السكر لشخص مصاب بالسكري: 80-130 مجم / ديسيلتر، (4.4-7.2 ملي مول / لتر).
• معدل السكر HbA1c لغير الماصب بالسكر: أقل من 5.7٪.
• قياس معدل السكر HbA1c لشخص مصاب بالسكر: من 7.0٪ وأكثر.

 جدول قياس معدل السكري الطبيعي في الدم بالصور

• في هذه الصورة يظهر جدول معدل السكر الطبيعي قبل الأكل وبعد تناول الطعام في تحليل مللي مول، و الـ مجم.
• يحتاج قياس معدل سكر الصائم ألا تتناول الطعام والشراب لمدة 8 ساعات، لذا يفضل عمله بعد الإستيقاظ بالصباح.

 

لمشاهدة الصورة بالحجم الكامل هنا.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

قياس السكر في الدم بعد صيام أكثر من 8 ساعات.

قياس السكر الصائم هو معرفة معدل سكر الدم بعد صيام 8 ساعات إلى 10 ساعات كحد أقصى، يسمح خلالها بشرب الماء فقط، ويمنع عن التدخين أو تناول الطعام.
إن قياس معدل السكر الصائم بعد صيام مدة أكثر من 10 ساعات تعطي نتائج خاطئة، أعلى من الحد الحقيقي، وينصح حينها بإعادة قياس السكر الصائم مع الالتزام بالشروط المذكورة سابقاً.
يعود السبب في ذلك إلى أن الجسم يعتمد في حصوله على الطاقة من السكريات أولاً ثم الشحوم ثم البروتينات.
عند الصيام يقوم الجسم بالحصول على الطاقة من حرق السكريات وتحريرها من المخازن، ويستمر ذلك حتى 8 ساعات.
عند الصيام لمدة أطول يقوم الجسم بإفراز هرمونات ترفع سكر الدم مثل الكورتيزول، الغلوكاغون وغيرها، تقوم بحل الشحوم و الغليكوجين وتحرير السكر إلى الدم مما يرفع معدل السكر الصائم وهو ما يعطي النتائج الخاطئة يمكنك تناول اومفورمين أو على حسب ارشادات الطبيب المعالج.

شاهد: فيتامين سنتروم

ما هي اعراض مرض السكر

في حال شعرت بأي من هذه الأعراض يفضل عمل تحاليل لقياس معدل السكر الطبيعي في الدم ومعرفة إن كان طبيعياً ومن اعراض مرض السكر

1. الدوخة المزمنة.
2. العطش طيلة الوقت.
3. من ضمن اعراض السكري كثرة التبول وتناول المياة.
4. جفاف الفم.
5. الصداع وارتفاع الضغط.
6. السمنة وتركيز الدهون في البطن.

اقرأ المزيد: انواع الصداع

أسباب الاصابة بمرض السكري

• السمنة المفرطة وزيادة الوزن
• التاريخ العائلي يزداد فرص الإصابة بمرض السكر إذا كان أحد الآباء مصابون بمرض السكري.
• حدوث تلف في البنكرياس.
• الضغط العصبي والنفسي.
• أنواع الطعام في حالة تناول أطعمة تحتوي على نسب عالية من السكريات والكربوهيدرات تؤدي إلى ارتفاع مستوى الجلكوز بالدم.
• عدم ممارسة التمارين الرياضية، عدم الحصول على قسط كافي من الراحة والنوم.
• التدخين يؤثر على مستوى السكر في الدم.

هل الصيام يفيد معدل السكر الطبيعي في الدم

• نعم الصيام يفيد كثيراً ويعد علاج للسكر ولأنه يحفاظ على استقرار الـنسولين في الدم، ويقلل من ارتفاع ضغط الدم.
• ويساعد الصيام الطويل الذي يزيد عن 16 ساعة في اصلاح مشاكل البنكرياس على المدى البعيد ويصلح مستوى الانسولين في الدم.
• كما ينصح الأطباء مرضى السكر بتخفيض الوجبات اليومية إلى ثلاث وجبات رئيسية؛ للحد من ارتفاع الجلوكوز في الدم، بالاضافة إلى ضرورة قياس معدل الضغط الطبيعي
• ولذا يفضل جعل الوقت ما بين الوجبات 4 ساعات، ولا يتم تناول خلالهم الطعام، أو التسالي، ولكن يمكن شرب المياه.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5 مشروبات تضبط معدل السكر الطبيعي في الدم

اضغط علي الصورة لمشاهدتها بالحجم الكامل

• تناول القرفة مفيدة إلا إن كنت تعاني من مشاكل بالكبد وانزيم الكبد.
• شرب اللبن الجاموسي أو لبن الماعز (لارتفاع اللاكتوز باللبن البقري).
• الشاي الأخضر غير امحلي مفيد لضبط معدل السكر.
• شرب القهوة باعتدال.
• تناول عصير الطماطم بدلا من عصائر الفاكهة (لأحتوائها الفاكهة على الفركتوز) وهي فيتامين للشعر طبيعي

نصائح للحفاظ على معدل السكر الطبيعي

• تجنب تناول الأطعمة المحلاة بالسكر، فهي من أكبر مسببات ارتفاع معدل السكر في الدم، وارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم.
• مارس الرياضة بانتظام وتجنب الانفعالات النفسية، وتجنب تناول الكحوليات، والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة، لجعل معدل السكر أكثر استقراراً.
• أكثر من تناول الخضار الخضراء والفاكهة الطازجة لاحتوائها على الفيتامينات الضرورية ومضادات الأكسدة التي تقي من الأذية النسيجيةن كما يمكن تناول حبوب سنتروم حيث توفر المعادن والفيتامينات اللازمة للجسم.
• يساعد تخفيف الوزن بشكل كبير في إنقاص معدل السكر وقد يغني عن تناول الدواء في بعض الحالات.
• ينصح بممارسة الرياضة المعتدلة، المشي حتى 20دقيقة يومياً لاسيما عند مرضى السكري النوع الثاني.

مضاعفات ارتفاع معدل السكري الطبيعي في الدم

هناك الكثير من الأضرار والمضاعفات الخطيرة لارتفاع سكر الدم المزمن المهمل دون علاج ويعد أبرزها اعتلال الأعصاب السكري وما ينتج عنه من أمراض أخرى. مثل اعتلال الشبكية السكري ، الذي قد يسبب العمى في حال إهماله.
واعتلال الكلية السكري مما يؤدي إلى فشل كلوي خطير.
كما ينتج عن اعتلال الأعصاب السكري شعور بالتنميل والحرقة والخدر في الأطراف، وحدوث القدم السكرية في حال إهمال نظافة الطرف وتعرضها للإلتهاب.
إن مريض السكري غير الملتزم بالعلاج والذي يعاني من ارتفاع طويل الأمد في سكر الدم، يكون معرضاً بشكل أكثر من غيره للإصابة بالجراثيم والفيروسات بسبب نقص المناعة والمقاومة لديه، مما يجعل خطر الإصابة لديه أعلى من غيره من الأشخاص الطبيعيين.

علاج ارتفاع سكر الدم بالأدوية

في البداية يجب تحديد نوع السكري هل هو نوع أول أم نوع ثاني؟

• في السكري النوع الأول غالباً يكون معدل السكر الطبيعي في الدم مرتفعاً بشكل كبير بسبب نقص الأنسولين الكامل أو الجزئي. يعالج هذا النوع بالأنسولين فقط.
• أما في السكري النوع الثاني فيكون الأنسولين طبيعي أو مرتفعاً في المراحل الأولى من المرض ولكن هناك مقاومة منالاحتلال قبل الخلايا عليه. ويعالج هذا النوع باستخدام الأدوية المختلفة الخافضة لسكر الدم وأولها الميتفورمين، وآخر ما يلجأ لاستخدامه عند مرضى السكري النوع الثاني هو الأنسولين.
• بالنسبة للحوامل اللواتي تكون معدل سكر الدم الطبيعي مرتفع لديهن، فلا داعي للقلق، حيث يتم معالجتهن عن طريق الأنسولين فقط، كما يمنع استخدام أي دواء آخر فهو غير آمن خلال فترة الحمل.

فديو شرح معدل السكري الطبيعي في الدم

في كثير من الأحيان يأتي السكر متسلل مثل اللصوص وتتفاجأ به بعد تمكنه من الجسم لذا لا ضرر إن قمت باستعمال جهاز السكر من حين لأخر لقياس معدل السكر الطبيعي في الدم والتأكد من سلامتك الصحية.