السكر بعد الأكل بساعتين 200 عند الشخص العادي وما هي أسباب ارتفاعه

قد تصل نسبة السكر بعد الأكل بساعتين 200 نتيجة ارتفاع نسبة سكر الجلوكوز في الدم وهي إشارة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وهو أحد الأمراض المزمنة التي يصاب بها نسبة لا بأس بها من الأشخاص كنتيجة لعوامل متعددة منها النظام الغذائي غير المنتظم الذي يتكون من نسبة كبيرة من الكربوهيدرات، ضعف كفاءة البنكرياس لإنتاج هرمون الانسولين وربما ينتج عن الانفعالات العصبية والحالات النفسية كالخوف والحزن ونجد أن المعدل الطبيعي لسكر الجلوكوز في الدم بعد الأكل بساعتين 70:140 ولكن عند الإصابة بمرض السكري تصل نسبة السكر بعد الأكل بساعتين 200 مللجم/ديسللتر.

السكر بعد الأكل بساعتين 200

ارتفاع نسبة السكر بعد الأكل بساعتين نحو 200 يشير إلى بداية الإصابة بمرض السكري ولكن هناك بعض الإجراءات تستطيع القيام بها لخفض نسبة السكر.

ما هي أسباب وصول نسبة السكر إلى 200؟

• استخدام بعض الأدوية التي تسبب ارتفاع مستوى السكر مثل الثياديز، أدوية تثبيط انزيم البروتييز.
• مرضى الغدد الصماء مثل من يعانون من متلازمة كوشينج، الأكروميجالي وفرط عمل الغدة الدرقية.
• الأشخاص الذين يعانون من أورام البنكرياس أكثر عرضة للإصابة.
• تخطي بعض الوجبات وتناول وجبة تحتوي على نسبة عالية من السكريات.
• ربما يكون الحزن أو الانفعالات العصبية هي السبب في زيادة مستوى الجلوكوز عند الشخص الطبيعي.
• في حالة السكر من النوع الأول قد يعود ذلك لأسباب وراثية جينية.

جهاز قياس السكر في الدم Code Free

الجهاز auto play بمعني أنه هيفتح بمجرد دخول الشريط من غير ما تضعط علي اي زرار

نتائج سريعة، النتيجة بتظهر خلال 5 ثواني

الجهاز فيه طارد للشكاكة علشان الامان و عدم انتقال العدوى

خاصية قياس السكر ( عادي – قبل الأكل – بعد الأكل)

يحتاج جهاز Code Free لايت قطرة دم واحدة بمقدار 0.9μL

شاهد ايضا افضل انواع السكر

نسبة السكر بعد الأكل مباشرة

عادة يصاحب تناولك للطعام ارتفاع في مستوى السكر مقارنة بمستواه عند الصيام فالأمر يعود إلى تحويل الكربوهيدرات إلى سكر جلوكوز لإنتاج الطاقة.
بعد الأكل مباشرة يبدأ البنكرياس عمله في إفراز هرمون الأنسولين المشجع لدخول الجلوكوز للخلايا، والنسبة المتبقية بعد اكتفاء الخلايا تُخزن في العضلات والكبد في صورة جليكوجين.
في بعض الأحيان ولسبب ما قد يحدث انخفاض لمعدل إنتاج هرمون الأنسولين الأمر الذي يتبعه زيادة الجلوكوز في الدم وعدم القدرة على إيصاله للخلايا:

• مستوى سكر الدم الطبيعي بعد الأكل 70/140 مللجم/ديسللتر.
• مرضى السكري يصل قياس السكر لديهم بعد الأكل نحو ≥200.

فقد تتفاجيء الحامل بعد الأكل بساعتين بارتفاع نسبة السكر عن معدله الطبيعي.
وهو أقل من 120 مللجم/ديسللتر وهذه الزيادة إشارة إلى الإصابة بسكري الحمل.
يعتبر سكري الحمل مرضا مؤقتاً يختفي عادة بعد الولادة في أغلب الحالات بينما في حالات نادرة قد يتطور ليصبح سكري من النوع الثاني.

طرق خفض سكر الجلوكوز عن 200

وصول نسبة السكر لهذا المعدل يدق باب الخطر لاصابتك كشخص طبيعي بمرض السكري ولذلك إن كانت هي المرة الأولى فبإمكانك خفض هذه النسبة بطرق مختلفة:

• تقليل كمية الغذاء في الوجبة التالية مع تقليل كمية السكريات لمعادلة السكر في الدم.
• زيادة النشاط الجسمي وممارسة الرياضة.
• التحكم فيما تحصل عليه من أدوية ربما تسببت في زيادة نسبة السكر.
• معالجة الأمراض الأخرى التي قد تتسبب في الاصابة بالسكري.
• الحصول على الراحة والتخلص من المشكلات النفسية لأنها أشهر مسببات الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكر.

جهاز قياس السكر في الدم Code Free

الجهاز auto play بمعني أنه هيفتح بمجرد دخول الشريط من غير ما تضعط علي اي زرار

نتائج سريعة، النتيجة بتظهر خلال 5 ثواني

الجهاز فيه طارد للشكاكة علشان الامان و عدم انتقال العدوى

خاصية قياس السكر ( عادي – قبل الأكل – بعد الأكل)

يحتاج جهاز Code Free لايت قطرة دم واحدة بمقدار 0.9μL

طرق قياس السكر في الدم

هناك العديد من القيم التي تشير إلى ارتفاع سكر الدم وتساعد في تشخيص مرض السكري، و يعد اجتماع هذه القياسات دليلاً على تشخيص مرض السكري إذ لا يكفي الحصول على قيمة احدة لسكر دم مرتفع من أجل تشخيص السكري و إعطاء الدواء. ولذلك نعتمد على القياسات التالية :

• قياس السكر الصائم: 

يعتمد في هذه الطريقة على قياس سكر الدم بعد صيام 8 إلى 10 ساعات لا يسمح فيها للمريض بتناول الطعام أو التدخين. وتعد القيمة ما فوق 125 ملغ/دل مشخصة لمرض السكري. أكثر من 100ملغ/دل تعني وجود احتمالية مرتفعة لتطور المرض. أما تحت 100 ملغ/دل فهو طبيعي.
لا يكفي قياس واحد كما ذكرنا بل نحتاج إلى عدة قياسات مرتفعة من السكر الصائم لتشخيص المرض.
السكر بعد الأكل بساعتين 200

• قياس السكر العشوائي:

يتم قياس السكر في الدم بعد الطعام أي دون صيام. وفي هذه الحالة يكون قياس السكر العشوائي أي قياس السكر بعد الأكل بساعتين 200 ملغ/دل دالاً على وجود مرض السكري أما أقل من ذلك فليس بالضرورة أن يكون مرض سكري.  تستخدم هذه الطريقة بالإضافة إلى الطريقة السابقة للتوجه بشكل جيد نحو تشخيص أكيد لمرض السكري.

• قياس السكر التراكمي :

تقاس في الدم وتعبر عن مستوى التحكم بسكر الدم طوال فترة الأشهر الثلاثة الماضية. لأن هذا التحليل يقيس مايسمى الخضاب الجلوكوزي وهو ارتباط سكر الدم بالكريات الحمراء التي تستمر فترة حياتها نحو ثلاثة أشهر. ويكون القياس فوق 7% معبراً عن عدم ضبط جيد لسكر الدم. وهذا يتوافق مع نتيجة السكر بعد الأكل بساعتين 200، فعند الحصول على قيمة السكر بعد الأكل بساعتين 200 يفضل إجراء تحليل السكر التراكمي للتحقق من قدرة الجسم على ضبط السكر خلال الفترة الماضية.

مضاعفات السكر التي يجب الحذر منها

عند الحصول على نتيجة السكر بعد الأكل بساعتين 200 ملغ/دل عند الشخص العادي ينبغي الحذر وعدم الاستهانة بالنتيجة، والتوجه إلى أقرب مركز صحي وطلب الاستشارة من أجل استكمال التحاليل لتشخيص أو نفي وجود سكر الدم. ولكن ماهي المضاعفات التي يخشى منها عند مريض السكري المهمل؟
عند إهمال مرض السكري وتركه دون علاج قد تظهر مضاعفات خطيرة ومهددة للحياة مثل ارتفاع ضغط الدم بسبب الأذية الكلوية التي تحدث نتيجة الارتفاع المزمن لسكر الدم.
من ناحية أخرى قد يصاب المريض باعتلال الشبكية نتيجة تأذي أوعيتها الدموية الدقيقة مما يسبب حدوث العمى في الحالات المتطورة. أو قد يحدث الساد (الماء البيضاء في العين) التي تؤثر أيضاً على جودة الرؤية.
وإن مرض السكري المهمل دون علاج يؤدي إلى اضعاف مناعة و مقاومة الجسم فتكثر الأمراض الالتهابية و الانتانية المهددة للحياة عند مريض السكري.
اعتلال الأعصاب السكري هو اختلاط شائع لدى مريض السكري أيضاً إذ يشعر المريض بأحاسيس مضطربة مثل حس الحرق في القدمين، الخدر، التنميل، ويفقد المرض احساس الألم ما يحمل خطر حدوث القدم السكرية.
لمعرفة أكثر حول مضاعفات مرض السكري من هنا 
السكر بعد الأكل بساعتين 200

كيف أحمي نفسي من ارتفاع السكر بعد الأكل 200 ؟

إن ارتفاع السكر بعد الطعام إلى نسبة أعلى من 140 يدل على حالة عدم تحمل سكر. ولكن وصوله إلى 200 وأكثر من ذلك يدل على الإصابة بسكري صريح. فكيف يمكن الوقاية من ارتفاع السكر بدون دواء؟

يمكنك لك عن طريق اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضراوات الطازجة والحبوب الكاملة واللحوم المطهوة جيداً غير الغنية بالدهون كالأسماك والدجاج.

من ناحية أخرى، تمكن العلماء من إثبات أن المشي لمدة نصف ساعة يومياً يكفي للوقاية من تطور المرض لاسيما عند المصابين بحالة عدم تحمل السكر أو ما قبل السكري.

ينبغي أيضاً الامتناع عن تناول الحلويات، المشروبات الغازية، الرز، الباستا وغيرها من المأكولات الغنية بالسكر.

أسئلة شائعة عن معدل السكري بعد الأكل

س: ما هي نسب السكر بعد الاكل بساعتين الطبيعية؟
ج: المعدل الطبيعي للسكر بعد الأكل يكون في حدود 140 مل/دل في حال وجود نسب أعلى يجب مراجعة الطبيب.
س: قياس السكر بعد الاكل بساعتين 150 هل هو مرتفع؟
ج: نعم  نسبة 150 مرتفعة وقد تدل على بدايات مرض السكري أو محتمل أن الجهاز يعطي نتائج غير دقيقة وتحتاج تبديله.
س: السكر بعد الأكل بساعتين 155هل يدل على الارتفاع؟
ج: نعم معدل 155 بعد الأكل يشير إلى بدايات الاصابة بالسكري ينصح بزيارة الطبيب وعدم أهمال الأمر,
س: السكر بعد الاكل بساعتين 160؟
ج: هذا المعدل قد يدل على اصابتك بمرض السكري لذا يجب مراجعة الطبيب وعمل تحليل التراكمي.
 س: هل معدل السكر بعد الاكل بساعتين 170خطر؟
ج: نعم تحتاج إلى ضبط معدل السكر واتباع نظام غذائي صحي ومراجعة الطبيب.
 س: مستويات السكر بعد الاكل بساعتين 180 ما الحل؟
ج: يكون مستوى قياس سكر الدم لمرضى السكري بعد الأكل في حدود 180 يجب مراجعة الطبيب وتجنب المأكولات الكبيرة والغنبية بالكربوهيدرات.
س: ماذا افعل لو كان السكر بعد الاكل بساعتين 190؟
ج: تأكيد أنك تناولت جرعات الأدوية الخاصة بك ويمكن لشرب مشروبات مثل الليمون أو الزنجبيل أو القرفة أن تساعدك في خفض السكر.
س: وجدت قياس السكر بعد الاكل بساعتين 230 ماذا افعل؟
ج: تواصل مع طبيبك عبر الهاتف ويجب أن تحاول مساعدة جسدك على حرق الطعام من خلال المشي السريع وشرب الماء.
س: عندما يصل السكر بعد الاكل بساعتين 250 كيف أخفضه؟
ج: هذه النسبة تشكل خطر على اعضاء الجسم والدماغ لذا يجب أن تتصل بالطبيب وأن تتأكد من أنك تناولت الأدوية، حاول أن تمارس بعض التمارين المتوسطة كالمشي السريع لحرق السكر في الدم.
ملاحظة: يجب التأكيد من جهاز القياس فقط لا يكون دقيق عند استخدامه في تحليل قياس السكر.

السكر بعد الأكل بساعتين 200

وصول السكر بعد الأكل بساعتين 200 يعتبر بداية الخطر نحو إصابتك بالسكر ولذلك يجب تغيير نمط التغذية سريعاً لإعادته جسمك إلى المستوى الطبيعي.

 

جهاز قياس السكر في الدم Code Free

الجهاز auto play بمعني أنه هيفتح بمجرد دخول الشريط من غير ما تضعط علي اي زرار

نتائج سريعة، النتيجة بتظهر خلال 5 ثواني

الجهاز فيه طارد للشكاكة علشان الامان و عدم انتقال العدوى

خاصية قياس السكر ( عادي – قبل الأكل – بعد الأكل)

يحتاج جهاز Code Free لايت قطرة دم واحدة بمقدار 0.9μL

_____________________________________________________________
المصادر:

1. Sciencedirect
2. Diabeteshealth

شاهد ايضا علاج مرض السكر بالاعشاب