اضرار السكر الابيض وتأثيره على القلب وحدوث السرطانات واضراره للبشرة وللأطفال

اضرار السكر الأبيض يعد من أهم الموضوعات التي تهم كل الناس نظرا لاستخدامنا للسكر في حياتنا اليومية بشكل مكثف . السكر الأبيض هو نوع من أنواع الكربوهيدرات والذي يضاف الي الأطعمة كمحلي أو مادة حافظة تحفظ الطعام وغيرها من الفوائد الأخري . وهناك العديد من أنواع السكر وقد قسم العلماء انواع السكر حسب تركيبها الكيميائي ، ونحن نتحدث اليوم عن السكر الأبيض أو السكروز او سكر المادة والذي يتكون من الجلوكوز والفركتوز ويتواجد طبيعيا في الفواكه والخضروات ، وفيما يلي نتعرف علي تاثير واضرار السكر الابيض .
شاهد ايضا اعراض بداية السكر

اضرار السكر الابيض

• اكتساب الوزن
• زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب
• ارتفاع مستوي سكر الدم بشكل كبير
• زيادة خطر الإصابة بمرض السكر
• زيادة خطر الإصابة بالسرطانات
• زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب
• الشيخوخة المبكرة للجلد
• زيادة خطر الإصابة بأمراض الكبد
• زيادة خطر الإصابة بأمراض الكلى
• تأثير سلبي على الأسنان وتسوسها
• بعض مشاكل مرتبطة بالذاكرة

شاهد ايضا مرض السكر

السكر الابيض ووزن الجسم

أكدت الدراسات أن السكر هو أحد أسباب زيادة خطر الإصابة بمرض السمنة في العالم
، لان تناول الفركتوز يزيد من احساس الجوع والرغبة في الاكل بالمقارنة بالجلوكوز المتواجد في الكربوهيدرات .
شاهد أيضاً: قلم حيدة IDM قلم السكري أدق جهاز لقياس مستوى السكر في الدم

امراض القلب الناتجة عن السكر

أوضحت الدراسات أن الإفراط في تناول السكر الأبيض يسبب السمنة والعدوي
، بالإضافة إلي زيادة مستوي الدهون الثلاثية في الدم وارتفاع ضغط الدم
، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة .
شاهد أيضاً: اعراض انخفاض السكر لغير المصابين وطرق الوقاية والعلاج

السكر والسرطانات

الإفراط في تناول السكر الأبيض يؤدي إلي السمنة والتهابات وزيادة مقاومة الأنسولين
، والتي تعد أحد العوامل التي تؤدي إلي الإصابة بالسرطانات .
كما أوضحت الدراسات أن أكثر من ٤٣٠ الف شخص يأكلون السكر الأبيض بشكل مفرط
, يزداد عندهم فرص الإصابة بسرطان المرئ والرئة والأمعاء الدقيقة .
وما زال هناك العديد من الأبحاث حول هذا السياق .
شاهد أيضاً: علاج ارتفاع السكر المفاجئ بأسهل الطرق وأرخصها على المريض

علاقة السكر بمرض السكر

يؤدي الإفراط في تناول السكر الأبيض الي زيادة مقاومة الأنسولين وزيادة فرص الإصابة بالسمنة
، وهما من أحد اشهر العوامل التي تؤدي إلي الإصابة بمرض السكر

اضراره على الأطفال

• السمنة لاحتواء السكر علي كثير من السعرات الحرارية
• تسوس الاسنان لالتصاق بواقي السكر بالاسنان
• فقدان الكالسيوم والماغنسيوم لتأثير السكر علي امتصاص بعض الفيتامينات والاملاح
• التأثير علي الجهاز العصبي مسببة التوتر والقلق وسرعة نبضات القلب
• التأثير على النمو حيث يملأ السكر معدة الطفل دون الحصول على الغذاء المفيد مؤثرا على نمو الجسم

شاهد مطوية مرض السكر

اضراره على البشرة

• يعرض البشرة الي الشيخوخة المبكرة وظهور التجاعيد
• ظهور طفح جلدي وبقع حمراء على البشرة
• الاصابة بجفاف البشرة وجعلها باهتة
• ظهور بقع داكنة على البشرة
• زيادة إفراز الزيوت والهرمونات التي تسبب حب الشباب

اضراره على الأعصاب

• يؤثر على القدرات المعرفية والذاكرة
• زيادة خطر الإصابة بالخرف والزهايمر
• زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب بسبب اضطرابات في النواقل العصبية بالمخ

شاهد ايضا الإصابة بالسكر

فوائد التوقف عن تناول السكر الأبيض

• تقليل معدلات الكوليسترول في الدم مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب
• فقدان الوزن بسبب زيادة حرق الدهون
• نضارة البشرة واستعادة حيويتها مرة أخري
• النوم بشكل منتظم والتخلص من الأرق

وإجمالا يعد السكر الأبيض أحد أخطر الاشياء التي تسبب العديد من الأمراض القلبية والسرطانات بالإضافة إلي تأثيره على البشرة والدماغ ، وقد اوضحنا في هذا المقال اضرار السكر الابيض وتأثيره على الأجهزة المختلفة بالجسم .
__________________________________________________________________
المصادر:

1. worldmisc
2. health