حملة المقاطعة

نسبة السكر بعد الاكل 250 ما السبب وما هو الحل لتخفيضه والسيطرة عليه

1

عندما يحدث تجاوز وتصل نسبة السكر بعد الاكل 250 مغم / ديسيلتر، يتم حينها خفض قدرة إعادة إمتصاص الأنابيب الكلوية، وهذا يؤدي إلي ما يلقب بإدارار البول التناضحي، وهو يعني إفراز كميات غير عادية وكبيرة من البول؛ حتى يتم تطبيع نسب الجلوكوز، ولا تستطيع الأنابيب الكلوية حينها استعادة القدرة لكي تعيد امتصاص السوائل، وبهذا يبدأ تفعال سلسلة مزدوجة، ويكون بها خلايا الماء في مجري الدم، والكلي، غير قادة على امتصاص السائل من جديد أثناء التصفية ما يسبب طرد مفرط للماء من الجسم وبهذا يحدث تبول غزير عند ارتفاع نسبة السكر بعد الاكل 250 مغم.

عندما تصل نسبة السكر بعد الاكل 250 يحدث

  1. العطش الشديد.
  2. الجوع المفرط.
  3. فقدان الوزن.
  4. الالتهابات.
  5. شفاء بطيء للجروح والجروح.
  6. جفاف الجلد.
  7. عدم وضوح الرؤية.
  8. الصداع وصعوبة التركيز.
  9. إعياء.
  10. الإمساك المزمن أو الإسهال المزمن.
  11. الضعف الجنسي لدى الرجال.
  12. التهيج.
  13. تأثر ارتفاع انزيمات الكبد.

ارتفاع نسبة السكر بعد الاكل 250 تسبب أضرار بليغة

  • من المفترض أن يتجاوز اخراج البول لدي البالغين 2.5 لتر في اليوم وفي الغالب يكون حجم البول اليومي 5 لتر.
  • أما الأشخاص الذين تصل نسبه السكر لديهم 250 وأكثر يقد يصل إفرازهم للبول 15 لتراً يومياً وهذا الرقم يشكل خطر.
  • يعتبر 15 لتر بول يومياً مماثل لضحايا الكوليرا، بل وأيضا في حالات نادرة تصل كمية البول إلى 20-25 لتر[1]!

8 ارشادات للسيطرة على نسبة السكر بعد الاكل

قبل استعمال إحدى هذه الارشاداد ننصح بالتواصل السريع مع الطبيب، وطلب المساعدة والحلول السريعة ويمكن اقتراح بعض من هذه الارشادات:

  1. تناول كميات أقل من الكربوهيدرات والنشويات[2].
  2. تناول الفاكهة قبل الوجبات وليس بعد الوجبات.
  3. تناول فاكهة تخفض السكر بدل التي تزيد نسبه السكر.
  4. قد يكون سبب ارتفاع نسبة السكر بعد الاكل 250 مجم نتيجة اهمال جرعة الأنسولين.
  5. يعتبر تناول العصير من مسببات رفع معدلات السكر لتركيز الفركتوز بالعصائر.
  6. دمج البصل والثوم والليمون بشكل مستمر في الأطعمة يزيد من احكام ارتفاع السكر بعد الاكل.
  7. تعتبر القرفة من المشوربات المقيدة لارتفاع السكر بعد الأكل.
  8. في حال وجدو ارتفاع فعلى بالسكر ينصح الأطباء بتناول ملعقة كزبرة جافة لخفض مستوى السكر.
  9. تناول الألياف من الخضروات والسلطة أمراً مهم للسيطرة علي ارتفاع الجلوكوز بعد الطعام.
  10. ينصح أيضا باستعمال خل التفاح مع الطعام، لخفض الكوليسترول والسيطرة على السكر[3].

مشكلة ارتفاع نسبة السكر قبل الاكل

يعاني البعض من مشاكل ارتفاع سكر الدم الصائم وهذه عكس الحالة التي يرتفع بها نسبة السكر بعد الاكل 250 مجم/دل.

في الغالب يجب أن يكون معدل السكر الصائم بين 90 – 110 مجم / ديسيلتر، وهذا حسب بعض الدراسات الطبية[4].

فما السبب الذي قد يسبب ارتفاع السكر أثناء الصيام وأثناء عدم تناول الطعام لفترات طويلة، إليك مجموعة من الأسباب.

بعض أسباب ارتفاع سكر الصائم:

  • تناول وجبة في العشاء غنية بالكربوهيدرات والنشويات.
  • إلتهاب ومشاكل بالبنكرياس[5].
  • ارتفاع الكورتيزول في الدم.
  • تأثير الهرمونات التي يزداد نشاطها وقت الفجر.
  • قد يكون بسبب ممارسة الدايت (يكون حينها الأمر مفيداً وصحياً).

مشكلة ارتفاع سكر الصائم

قد يزداد معدل الكوليسترول ومعدل السكر الطبيعي في الدم أثناء رجيم الدايت نتيجة إخراج الجسم السكر المخزن في الجسم والدهون الضارة في فترة الصيام للتخلص منها، ولكن إن كانت نسبة السكر بعد الاكل 250مجم/دل ننصح بالاتصال فوراً بالطبيب وإخباره مع أخذ التدابير المضمونه لتخفيض السكر قدر الإمكان لتجنب المضاعفات.


[1] diabetesselfmanagement  Eat less carbohydrates and starches to lower blood sugar

[2] healthline 15 liters of urine per day is similar to cholera victims,

[3] ncbi.nlm.nih Natural Products Against Potential Human

[4] books.google Studies confirm the fasting blood percentage 90-110 mg / dl

[5] medicinenet Causes of high blood sugar

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

تعليق 1
  1. […] فحوصات السكري وجد الباحثون انخفاض نسبة السكر والأنسولين، وأيضا زيادة بحساسية الأنسولين والتحكم في […]

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

شاركنا بتجربتك لإنقاذ الملايين من مرض السكر
أو اترك لنا سؤالك ونعدك بسرعة الرد