فوائد جوز الهند المذهلة للعناية بالبشرة وتقوية الشعر وللأهتمام والعناية بطفلك

0

 فوائد جوز الهند المذهلة للعناية بالبشرة وتقوية الشعر وللأهتمام والعناية بطفلك

فوائد جوز الهند هذه الثمرة العجيبة! هل فكرت يوما، وأنت ممسك بهذه الثمرة أن تتأملها! نعم سيدي جرب هذا، فكل شيء بالحياة يدعونا للتأمل، ومن خلال التأمل يمكننا التعمق، في إدراك أمور يصعب إدراكها، والسيطرة على سكون نفوسنا، وبالنظر إلى هيئة جوز الهند، وما يشير إليه جفاف قشرته، وهيئته البنية المليئة بالشعيرات، التي تجعل من يشاهدها لأول مرة، لا يتوقع أبدًا أن بداخل هذا الشيء الغريب جوهرًا أبيض، بل جوهرًا ناصع البياض، ذو مذاق رائع، وأيضا يحتوي على مياه غنية بالمعادن، و”الفيتامينات”، أليس من المذهل أن يُسخر للإنسان ثمرة كهذه؛ لكي يتلذذ بها؟ نعم: إن فوائد جوز الهند مثيرة حقًا.

 

ثمرة جوز الهند وفوائد تجعلنا نتسائل؟

ليس من الغريب عندما نتفكر بجميع النباتات، والثمار، والحيوانات، نجدها تعمل على تغذية صحة الإنسان، وحمايته من الأمراض!

الغريب: إن كان كل ما في الأرض مسخر للإنسان؛ ليكفيه حاجته، ويحمي صحته، فلماذا الأمراض تزداد بهذا الشكل الكارثي بعالمنا؟!

 

القيمة الغذائية لـ فوائد جوز الهند:

القيمة الغذائية من فوائد جوز الهند، والتي يحصدها جسم الإنسان، في كل كوب جوز هند مبشور يزن (100 جرام) هي:

الفيتامينات والمعادنلحم جوز الهند النيءلحم جوز الهند المجفف
سعرات حراريه354650
الكربوهيدرات15 جرامًا25 جرامًا
بروتين3 جرام7.5جرام
دهون33 جرامًا65 جرام
الأساسية9 جرام18 جرامًا
المنغنيز75٪ من القيمة اليومية(DV 137٪ من DV
السيلينيوم14٪ من DV26٪ من DV
نحاس22٪ من DV40٪ من DV
المغنيسيوم8٪ من DV23٪ من DV
الفسفور11٪ من DV21٪ من DV
حديد13٪ من DV18٪ من DV
البوتاسيوم10٪ من DV16٪ من DV

 

فوائد جوز الهند للجسم:

_ يفيد صحة القلب: هناك بعض الدراسات تشير، إلى أن تناول سكان الجزر “البولينيزية” لجوز الهند؛ جعلهم أقل عرضة لأمراض القلب. (1) 

_ يسيطر على السكري: يحتوي جوز الهند على مستوى عالي من الدهون الصحية، ونسبة قليلة من “الكربوهيدرات”؛ ما يحمي من السكري. (2)

_ مضادات “الأكسدة” القوية: يحتوي جوز الهند على المركبات “الفينولية”، مثل: حمض “الغال”، حمض “الكافيين”، حمض الصفصاف، حمض “p- الكوماريك”.

 

 

فوائد جوز الهند المجفف واستخداماته:

_ يستخدم مع الطعام: يستخدم مع فوائد صفار البيض؛ لزيادة الدهون الصحية، ويستخدم مع الاسماك؛ للحد من مرض الزهايمر.

_ يعزز المناعة: يحتوي علي مادة “السلينيوم” ( مادة مضادة للأكسدة)، مما يجعله يقوي المناعة، ويمكن تناوله مع “فيتامين سي (C)“.

_ الحماية من “السرطان”: يحتوي جوز الهند المجفف، على مجموع عناصر مهمة، تساعد على وقاية الجسم من الأمراض “السرطانية”.

 

فوائد جوز الهند للتخسيس:

من فوائد جوز الهند أنه يحتوي علي نسبة دهون عالية، لذا يتم أستخدامه بشكل كبير، في الحميات المعتمدة على الكيتونات.

ومن أشهرها نظام الكيتو جينيك دايت، وهو رجيم يستعمل النظام الدهني، ويمكن تناوله مع بذور الشيا لزيادة مستوي الدهون بالوجبة.

كما يشار بأن تناول كوب من أكليل الجبل مفيد، بعد كل وجبة تحتوي على جوز الهند؛ لأنه يحفز إذابة الدهون.

 

فوائد جوز الهند للاطفال:

يعد زيت جوز الهند مفيد جداً للأطفال، وسواء أكنت تستخدم فوائد جوز الهند منفردة، أو تستخدمه مع هلام نبتة الصبار.

فسوف يقدم نتائج رائعة لبشرة طفلك، ويجعلها رطبة، كما سيقدم فائدة عظيمة لشعر طفلك، ويجعله صحي شديد اللمعان.

ويظهر أن هناك الكثير من الأمهات، التي تعتني بطفلها دائما بزيت جوز الهند، ما يجعل طفلها متألق بجمال بشرته وشعره.

 

فوائد جوز الهند للبشرة:

_ يستخدم كمزيل للمكياج: من فوائد جوز الهند، وخاصة زيت جوز الهند، أنه يترك البشرة رطبة، بعد إزالة المكياج به.

_ يساعد على ترطيب البشرة والشفاه: يعالج زيت جوز الهند تشقق الشفاه، ويرطب البشرة، فهو سهل الامتصاص، وكنز غذائي للبشرة.

_ يعالج حبوب الشباب: يمتلك زيت جوز الهند نسبة عالية من حمض “اليوليك”، الذي يقضي على “البكتيريا” المسببة لحب الشباب.

_ يعالج حروق اشعة الشمس: يستعمل ممارسي رياضة السباحة، وزوار الشواطيء زيوت جوز الهند؛ لحماية البشرة من الشمس، وعلاج حروقها.

_ ينظف الوجه ويكافح الشيخوخة: يحتوي ماء جوز الهند على “السيتوكينينات” (“هرمونات” مضادة للشيخوخة)، وهي تقلل من ظهور أعراض الشيخوخة والتجاعيد.

 

فوائد جوز الهند للشعر:

معالجة الشعر المتساقط و المتقصف، هو أحد أهم فوائد جوز الهند، ويساعد بهذا حمض “اللوريك” الدهني، في زيت جوز الهند.

وبمقارنة زيت جوز الهند، بزيت عباد الشمس، نجد أن عباد الشمس يحتوي على حمض “اللينوليك”، وهو يعد حمض ثقيل.

وهذا ما يجعل امتصاص الشعر له أكثر صعوبة، من حمض “اللوريك” الذي يعد متوسط، ما يساعد على امتصاصه بسهولة.

 

استخدام جوز الهند في المساج:

من فوائد جوز الهند، هو استخدام زيوته؛ لعمل مساج لطيف، بعد ممارسة الرياضة المنزلية، أو ممارستك لرياضة المشي اليومية.

بإمكانك عمل تدليك للعضلات، لكي تسترخي، بإستخدام زيت جوز الهند، حيث يقلل من الأعراض الناتجة عن ممارسة الرياضة.

ويساعد في زيت جوز الهند، في تخفيف الالتهابات التي قد تحدث للمفاصل، والناتجة عن مرض النقرس، والروماتيزم، وغيرها من الألتهابات.

 

شرب جوز الهند على الريق:

ماء جوز الهند يحتوي على الكثير من “الفيتامينات”، والمعادن التي تدعم مستوى الطاقة في الجسم، وتزيده دون آثار جانبية.

ويتنافس ممارسي الرياضة؛ من أجل الحصول على مياه جوز الهند، فهي تعد مكمل غذائي طبيعي ممتاز، لرفع  أداء الاعب بالتمرين.

يمكن استخدمه مع نبات السنامكي، ولكن يضاف عليه النبتة مرة واحدة بالشهر فقط؛ لتجنب أعراض كثرة استعمال السنامكي.

 

كيفية كسر ثمرة جوز الهند:

_ اولا: عليك إحضار مفك براغي، أو أداة شبيه له، وثقب ثمرة جوز الهند ثقبين مختلفين، وبعدها تفرغ ماءها بوعاء.

_ ثانيا: قم بوضع ثمرة جوز الهند في منشفة، وقم بالطرق علي منتصفها، وأنت تديرها 360 درجة لتنكسر نصفين.

_ ثالثا: لتحصل على فوائد جوز الهند، أفصل لحم جوز الهند عن القشرة بسكين، أو أداة حادة؛ ولكن برفق وبحذر.

 

حليب جوز الهند:

فوائد جوز الهند تكمن أيضا في الحليب المصنع، من ثمرة جوز الهند، فهو مفيد جدًا، ويفضله الكثير من الأشخاص.

وبشكل خاص الذين يعانون مشاكل وحساسية من “اللاكتوز”، الموجود بألبان الماشية، وهذا الأمر جعل الكثير يعتزل اللبن البقري.

وبالنظر إلى انخفاض الأبقار؛ لنصف عددها منذ خمسين عاما، وزيادة مستوى الحليب بشكل مضاعف! نكشف الأن مشاكل هرمونية خطيرة بالحليب!

 

الملخص:

إن رعاية الخالق تكمن في كل ما هو مسخر، ومذلل للإنسان، إنه لشيء مذهل أن تجتمع كل تلك الفوائد بثمرة.

وبشكل عام جوز الهند هو: ثمرة تنمو في الأماكن الاستوائية، ويتم تصديرها من بلدان مثل: سلطنة عمان بشكل وفير.

يمكن استخدام هذه الثمرة في الغذاء، والدواء، ولرعاية الجمال الشخصي، وقد تجعلك الثمرة تعاني من شيء واحد وهو: كسرها لاستخدامها.

 

في كل مكان هناك ما يطيب، ويفيد الإنسان، ونبتة جوز الهند رغم غرابة مظهرها، إلا أنها مذهلة في جوهرها، وبهذا نختتم حديثنا، عن فوائد جوز الهند، ونشكركم على حسن المتابعة، دمتم في سلام.

 

 

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

شاركنا بتجربتك لإنقاذ الملايين من مرض السكر
أو اترك لنا سؤالك ونعدك بسرعة الرد