الكلب ماكرون

السكر بعد الأكل بساعتين 200 عند الشخص العادي وما هي أسباب ارتفاعه

Sugar two hours after eating 200 for the average person and what are the reasons for its rise

0

قد تصل نسبة السكر بعد الأكل بساعتين 200 نتيجة ارتفاع نسبة سكر الجلوكوز في الدم وهي إشارة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وهو أحد الأمراض المزمنة التي يصاب بها نسبة لا بأس بها من الأشخاص كنتيجة لعوامل متعددة منها النظام الغذائي غير المنتظم الذي يتكون من نسبة كبيرة من الكربوهيدرات، ضعف كفاءة البنكرياس لإنتاج هرمون الانسولين وربما ينتج عن الانفعالات العصبية والحالات النفسية كالخوف والحزن ونجد أن المعدل الطبيعي لسكر الجلوكوز في الدم بعد الأكل بساعتين 70:140 ولكن عند الإصابة بمرض السكري تصل نسبة السكر بعد الأكل بساعتين 200 مللجم/ديسللتر.

شاهد ايضا اعشاب تخفض السكر

ما هي افضل الكلات المناسبة لمرضى السكر
اكلات لمرضى السكر

السكر بعد الأكل بساعتين 200

ارتفاع نسبة السكر بعد الأكل بساعتين نحو 200 يشير إلى بداية الإصابة بمرض السكري ولكن هناك بعض الإجراءات تستطيع القيام بها لخفض نسبة السكر.

شاهد ايضا علاج انخفاض السكر

ما هي أسباب وصول نسبة السكر إلى 200؟

منتجات
  • استخدام بعض الأدوية التي تسبب ارتفاع مستوى السكر مثل الثياديز، أدوية تثبيط انزيم البروتييز.
  • مرضى الغدد الصماء مثل من يعانون من متلازمة كوشينج، الأكروميجالي وفرط عمل الغدة الدرقية.
  • الأشخاص الذين يعانون من أورام البنكرياس أكثر عرضة للإصابة.
  • تخطي بعض الوجبات وتناول وجبة تحتوي على نسبة عالية من السكريات.
  • ربما يكون الحزن أو الانفعالات العصبية هي السبب في زيادة مستوى الجلوكوز عند الشخص الطبيعي.
  • في حالة السكر من النوع الأول قد يعود ذلك لأسباب وراثية جينية.

شاهد ايضا افضل انواع السكر

نسبة السكر بعد الأكل مباشرة

عادة يصاحب تناولك للطعام ارتفاع في مستوى السكر مقارنة بمستواه عند الصيام فالأمر يعود إلى تحويل الكربوهيدرات إلى سكر جلوكوز لإنتاج الطاقة.

بعد الأكل مباشرة يبدأ البنكرياس عمله في إفراز هرمون الأنسولين المشجع لدخول الجلوكوز للخلايا، والنسبة المتبقية بعد اكتفاء الخلايا تُخزن في العضلات والكبد في صورة جليكوجين.

في بعض الأحيان ولسبب ما قد يحدث انخفاض لمعدل إنتاج هرمون الأنسولين الأمر الذي يتبعه زيادة الجلوكوز في الدم وعدم القدرة على إيصاله للخلايا:

  • مستوى السكر الطبيعي بعد الأكل 70/140 مللجم/ديسللتر.
  • مرضى السكري يصل مستوى السكر لديهم بعد الأكل نحو ≥200.

شاهد أيضا فوائد السكر البني

ما هو افضل الوصفات الخاصة بمرضى السكر
وصفات اكل صحي

معدل السكر الطبيعي بعد الأكل بساعتين للحامل

تتعرض بعض السيدات خلال فترة الحمل إلى الإصابة بمرض سكري الحمل الناتج عن عدم قدرة الأنسولين على أداء وظيفته جيداً في إدخال السكر للخلايا.

فقد تتفاجيء الحامل بعد الأكل بساعتين بارتفاع نسبة السكر عن معدله الطبيعي.

وهو أقل من 120 مللجم/ديسللتر وهذه الزيادة إشارة إلى الإصابة بسكري الحمل.

يعتبر سكري الحمل مرضا مؤقتاً يختفي عادة بعد الولادة في أغلب الحالات بينما في حالات نادرة قد يتطور ليصبح سكري من النوع الثاني.

شاهد ايضا هل الموز يرفع السكر

طرق خفض سكر الجلوكوز عن 200

وصول نسبة السكر لهذا المعدل يدق باب الخطر لاصابتك كشخص طبيعي بمرض السكري ولذلك إن كانت هي المرة الأولى فبإمكانك خفض هذه النسبة بطرق مختلفة:

  • تقليل كمية الغذاء في الوجبة التالية مع تقليل كمية السكريات لمعادلة السكر في الدم.
  • زيادة النشاط الجسمي وممارسة الرياضة.
  • التحكم فيما تحصل عليه من أدوية ربما تسببت في زيادة نسبة السكر.
  • معالجة الأمراض الأخرى التي قد تتسبب في الاصابة بالسكري.
  • الحصول على الراحة والتخلص من المشكلات النفسية لأنها أشهر مسببات الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكر.

شاهد ايضا اسباب ارتفاع السكر

السكر بعد الأكل بساعتين 200

وصول السكر بعد الأكل بساعتين 200 يعتبر بداية الخطر نحو إصابتك بالسكر ولذلك يجب تغيير نمط التغذية سريعاً لإعادته للمستوى الطبيعي.

شاهد ايضا علاج انخفاض السكر

_______________________________________

المصادر:

  1. Sciencedirect
  2. Diabeteshealth

شاهد ايضا علاج مرض السكر بالاعشاب

حملة المقاطعة

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

شاركنا بتجربتك لإنقاذ الملايين من مرض السكر
أو اترك لنا سؤالك ونعدك بسرعة الرد