السكر التراكمي الطبيعي وكيف تخفيض معدل السكر التراكمي

0

ما هو السكر التراكمي الطبيعي ؟ هو عبارة عن تراكم الجلوكوز على الهيموغلوبين الموجود في كريات الدم الحمراء. تسير كريات الدم الحمراء في الشراين التي تحتوي أيضا على السكر (الجلوكوز)، ويكون معدل نسبة السكر الطبيعي والأمن في الدم بين 70 – 110 مجم / ديسيلتر، وعندما تتقابل كريات الدم الحمراء مع السكر بمجرى الدم تتكون ترسبات السكر على الهيوجلوبين الموجود في خلايا الدم الحمراء، ومن خلال قياس حجم هذه الترسبات بتحيليل (A1C) يمكن تحديد معدل السكر التراكمي الطبيعي بالجسم إن كان منخفض أو مرتفع أو جيد.

ما هو معدل السكر التراكمي الطبيعي

السكر التراكمي الطبيعي وكيف تخفيض معدل السكر التراكمي
السكر التراكمي

يختلف تحديد النسبة الطبيعية في تحليل السكر التراكمي حسب العمر، والجنس، النسبة التالية للفئة العمرية بين 20 – 39 سنة:

  • معدل سكر التراكمي الطبيعي هو: أقل من 6.4 (A1C).
  • نسبة سكر الهيموجلوبين الدالة على السكري تكون: أكثر من 6.4 (A1C).
  • معدل السكر التراكمي أقل من 4.2 (A1C) يشير إلى انخفاض سكر الدم.

كيفية تخفيض السكر التراكمي

طريقة تخفيض السكر التراكمي (الهيموجلوبين) التي أيدتها الدراسات والأبحاث الطبية وكبار الأطباء والمستشارين المختصين بمرض السكري هي:

  • عدم الأعتماد عن الأدوية:

 مهما كان الدواء الذي تقدمة الشركات وتعد بأنه يخفض السكر التراكمي يكون ذو تأثيرة ضعيف وغير مجدي على معدل الهيموغلوبين.

  • الخروج من حلقة الكربوهيدرات:

يتسبب تناول الكربوهيدرات حلقة مفرغة وهي ارتفاع السكر ثم تناول الأنسولين ثم ينخفض السكر ليجوع المريض؛ فيتناول الكربوهيدرات؛ فيرتفع السكر…إلخ

  • النظام مرتفع الدهون:

النظم الغذائية التي يزداد بها الدهون الصحية هي أفضل علاج أظهرتها التجارب السريرية، وهي تعطي نتائج أفضل من الأدوية المصنعة.

  • الصيام المتنوع:

هناك عدة أنظمة للصيام ينصح بالتنوع بينها لأنها جميعها مفيدة وتكون مثل: صيام المسلمين، صيام متقطع بين الوجبات، صيام الماء فقط.

 نظام الكيتو يحفظ السكر الطبيعي

سواء كنت ترغب في حفظ معدل السكر الطبيعي وحماية السكر التراكمي الطبيعي أو علاجه وتخفيضة فأنت تحتاج إلى الكيتوجينيك.

ينقسم الكيتوجينيك إلى نظام صحي ونظام ضار ونظام تخسيس وعلاج ونظام يتم استعماله كمنهج حياة لمن يرغب بذلك.

الكيتو الضار للسكر

  • يحدث أن يستعمل الشخص نظام الكيتو ولكن بشكل ضار من خلال اعتماده على الوجبات الدهنية السريعة ولحوم المطاعم بنسبة كبيرة.
  • تتسبب المواد المضافة أو المستخدمة في طهي الطعام في المطاعم إلى الإضرار بالنظام الكيتوني وتحوله من حمية نافعة إلى ضارة.

الكيتو المفيد للسكر

  • الكيتو المفيد لعودة السكر التراكمي الطبيعي للجسم مرة أخرى هو الذي يعتمد على أكل صحي منزلي المستخدم به مواد طهي مضمونة المصدر.
  • ولا يتم استخدام الأطعمة المقلية بالزيوت النباتية التي تتحول إلى دهون ثلاثية ضارة للجسم عكس الزيوت الحيوانية المضمونة.

علاج ارتفاع السكر التراكمي عن المعدل الطبيعي

يجمع الأطباء أن الداء لا يذهب إلا بالدواء وأن كانت بيت الداء المعدة فإن دواءها الحمية، لذا راجع طبيبك واتبع حمية تخلصك من الأدوية بشكل تدريجي ليعود السكر التراكمي الطبيعي من جديد وتحمي صحتك.


المراجع:

 

 

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

شاركنا بتجربتك لإنقاذ الملايين من مرض السكر
أو اترك لنا سؤالك ونعدك بسرعة الرد