الكلب ماكرون

الاكل الممنوع لمرضى السكر لمعدلات سكر طبيعي وافضل العصائر لمرضى السكر

Forbidden food for diabetics for normal sugar levels and the best juices for diabetics

1

جميعنا نعرف أن هناك مجموعة من الاكل الممنوع لمرضى السكر من أجل الحفاظ على معدل السكر الطبيعي لديهم، ولكن ماذا يأكل مريض السكر المرتفع؟ والإجابة هى أن جميع الأطعمة يجب أن تكون خالية من أعداد السعرات الحرارية المهولة، بالإضافة إلى عدم إحتوائها على كميات كبيرة من السكر، أو الحلويات، أو ما هو يسبب إرتفاع في مستوى السكر في الدم، فإن مريض السكر يجب أن يكون حريص جداً فيما يتناوله، لعدم حدوث أعراض متطورة للمرض، وسوف نرشدكم هنا بمجموعة مختارة من الطعام الممنوع لمرضى السكر. 

اهم الاطعمة الغير مسموح بها لمرضى السكر
طعام غير مسموح به لمرضى السكر

الاكل الممنوع لمرضى السكر

وفقاً للدراسات التي أجرتها جامعة القلب الأمريكية، أن مرضى السكر، هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب، أو سكتات دماغية.

بل ويكون أكثر خطورة، لمن هم لا يحافظون على صحتهم وطعامهم، ولا يتحكمون في مرضهم جيدا.

ولكى تكون في أمان تام، وتحافظ على صحتك من أى أمراض خطيرة، أو من الوفاة.

فإن هناك مجموعة من الأكل الممنوع لمرضى السكر، يجب عليك إتباعها.

منتجات

شاهد أيضاً: جهاز قياس السكر accu chek active : استخداماته ومميزاته المختلفة

الفاكهة الممنوعة لمرضى السكر

جميع الفواكه أو عصائر الفواكه، يجب تجنبها بالنسبة لمرضى السكر.

حيث أن عصيراً منخفض الألياف، يكون صنعه الرئيسي من الفاكهة، يجب أن يكون من أول قائمة الأكل الممنوع لمرضى السكر.

فإن إيزابيل سميث تقول أن العصائر، هى عبارة عن كميات كبيرة من الكربوهيدرات والسكر.

وبالأخص إذا لم يكن هناك بروتين، أو دهون صحية تعمل مثل الألياف، تمنع ارتفاع السكر في الدم.

اطعمة خطر ان يتاولها اي مريض سكر
اطعمة خطر على مرضى السكر

أطعمة يجب تجنبها لمرضى السكر

وفقاً لدراسات تم إجرائها، أنه من الممكن تناول الخبز، ولكن ليس الخبز الأبيض.

حيث أن الخبز الأبيض يكون عبارة عن حبوب مكررة، وليست حبة كاملة.

وعندما يتم تناوله كما هو، فإنه قد يحتوي على مؤشر مرتفع لنسبة السكر في الدم.

ويؤدي الخبز الأبيض إلى إرتفاع مباشر لمستويات السكر في الدم.

ولتجنب ذلك، يمكنك أن تستبدل الخبز الأبيض بالحبوب الكاملة، أو خبز حزقيال.

شاهد أيضاً: بديل السكر الصحي للحصول على صحة أفضل وما هي افضل 9 بدائل

ما هو الاكل الممنوع لمرضى السكر؟

الاكل الممنوع لمرضى السكر هو:

  • جميع الفواكه.
  • الخبز الأبيض.
  • اللحوم المشوية.
  • البطاطس المقلية.
  • حلويات الكعك.
  • المشروبات الرياضية.
  • المشروبات الغازية.

وغير ذلك من الأطعمة التي يجب تجنبها لمرضى السكر.

شاهد أيضاً: تمارين البطن ومدى تأثيرها على مرضى السكري وافضل 6 تمارين

إذا كنت تريد حماية صحتك، فعليك اتباع الاكل الممنوع لمرضى السكر حتى لا تتعرض لخطر الوفاة، فلا يوجد أهم من صحتنا للحفاظ عليها، للعيش في راحة وبدون تعب.

__________________________________________________________

المصادر:

Eatthis

حبيبة خالد

حملة المقاطعة

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

تعليق 1
  1. […] الفركتوز، الجلوكوز، الغلاكتوز، وقد يكون هناك أنواع من السكر الطبيعي مثل العسل، السكر الأبيض، السكر البني، أو من حيث […]

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

شاركنا بتجربتك لإنقاذ الملايين من مرض السكر
أو اترك لنا سؤالك ونعدك بسرعة الرد