اعراض الانزلاق الغضروفي ودرجاته ونصائح للوقاية من التعرض له

تتشابه اعراض الانزلاق الغضروفي لدى جميع المرضى، ولكن لا يمكن اعتبارها تشخيصاً له فهي تتشابه مع جميع الأعراض التي تصاحب جميع مشاكل العظام والمفاصل من الألم وتنميل الجسم، لذلك استنادا على هذه الأعراض مع تصوير غضاريف الجسم بالأشعة مثل الأشعة المقطعية أو أشعة الرنين المغناطيسي يتم التشخيص، لذلك إن كان لديك ما نتحدث عنه في هذا المقال من أعراض فهذا لا يؤكد إصابتك بالغضروف وعليك التأكد من ذلك قبل العلاج.

أعراض الانزلاق الغضروفي ومراحله

على الرغم من أن الشعور بالألم هو أشهر الأعراض إلا أن شدته تختلف فيما بين مراحل الانزلاق الغضروفي الخمسة وعليه يعتمد العلاج.

مراحل انزلاق الغضروف

يفكر كثير من الأشخاص تفكير سطحي بأن الغضروف مرض ينشأ على مرة واحدة بشكل مفاجئ ولكن في الحقيقة هو مرض مزمن.
الانزلاق الغضروفي في أي من غضاريف الجسم يأتي على عدد 5 من المراحل تختلف الأعراض في كل منهم.

• المرحلة الأولى يحدث تآكل لكتلة بسيطة من الغضروف فيخرج للخارج ويضغط بشكل طفيف على العصب ليسبب التنميل.
• في المرحلة الثانية تتمدد الحلقة الليفية حول الغضروف ولكن لا تنفصل عنه ويكون العلاج في هذا المرحلة معتمد على تمارين الظهر.
• المرحلة الثالثة في هذه المرحلة تنفصل الحلقة الليفية حول الغضروف لكن يظل الغضروف في مكانه والعلاج يكون بالمنظار.
• أما المرحلة الرابعة فيخرج جزء الغضروف من مكانه ويضغط على العصب ويكون العلاج بالمنظار أو الجراحة.
• المرحلة الأخيرة يخرج الغضروف بالكامل ويضغط على قناة العصب ليسبب ألم شديد علاجه الوحيد الجراحة.

شاهد أيضا: حقيبة انتقال مبردة للأنسولين من SHBC لتنظيم تناول دواء السكري

اعراض بداية الانزلاق الغضروفي

بداية الانزلاق الغضروفي أو الانزلاق الغضروفي البسيط في المرحلة الأولى يصاحبه أعراض يغفلها البعض فيتضاعف المرض:

• الشعور بألم بسيط في مكان الانزلاق سواء الرقبة أو الظهر.
• التنميل البسيط لبعض من أجزاء الظهر واليدين والقدم بسبب ضغط بسيط على العصب.
• عدم الشعور بالراحة أثناء النوم.
• وجود تنميل وألم في الظهر عند ثنيه.
• عدم القدرة على رفع الأحمال الثقيلة .

كيفية الوقاية من مرض الانزلاق الغضروفي

بمجرد معرفة مسببات الغضروف يمكنك الوقاية من التعرض له فهو ناتج عن الحركة الغير سليمة أو الاصابات أو نتيجة أمراض أخرى.
لأن البداية في علاج الغضروف هي العلاج الطبيعي وتعديل نمط الحياة فيمكنك القيام بذلك قبل الإصابة لمنع التعرض له:

• انقاص الوزن إن كنت واحداً من الأشخاص الذين يعانون من السمنة.
• مرضى السكر عليهم اتباع نظام رياضي لمنع زيادة الوزن حتى لا يصابون بانزلاق الغضاريف.
• التوقف عن التدخين فهو يعترض كمية الأكسجين الواصلة إلى الغضاريف.
• النوم بطريقة صحيحة والحركة السليمة حتى لا يتأثر الغضروف في الظهر.
• ارتداء الأحذية الأرضية والمريحة حتى لا تسبب انحناء الظهر وتآكل الغضاريف.
• اتباع نظام رياضي لتدعيم عضلات الظهر والرقبة حتى تدعم الغضاريف والعظام.

شاهد أيضا: تجربة رجل يبلغ 66 عاما مع مرض السكري

الانزلاق الغضروفي والحمل

بعض السيدات يُصابون خلال فترة الحمل بانزلاق غضروف الظهر وهذا نتيجة الضغط المستمر على الظهر بسبب الجنين.
كلما تقدمت شهور الحمل كلما زادت شدة الألم الذي تشعر به نتيجة زيادة ضغط الجنين على الغضاريف في الظهر.
بعد الولادة تتخلص معظم السيدات من الانزلاق بالعلاجات البسيطة ولكن نسبة قليلة من يتدهور لديهم المرض خلال فترة الحمل.
شاهد أيضا: اسباب مرض السكر للوقاية منه والحفاظ على صحة الجسم واهم 4 اسباب

اعراض الانزلاق الغضروفي

لا تغفل أعراض الانزلاق الغضروفي عند ظهورها في بداية الإصابة واتبع الطرق الوقائية حتى لا تصاب به لأن وظهوره قد يؤثر على سلامة كل من العظام والمفاصل لديك.
____________________________________________________________
المصادر:
columbiaspine
هبه محمد